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place 33 avenue de Rebais - 77260 LA FERTE SOUS JOUARRE

La Micronutrition à La Ferté-sous-Jouarre, près de Coulommiers

Apportez la micronutrition dans votre assiette et optimisez votre capital santé grâce aux conseils avisés de Marie Cazaubon, votre diététicienne micronutritionniste à La Ferté-sous-Jouarre !

Les micronutriments répondent à l’impératif de la diversification alimentaire pour harmoniser le fonctionnement de votre organisme.

Cette pratique vous aidera à prévenir et à résoudre des problèmes de santé.

Marie Cazaubon, votre centre de diététique, privilégie vos besoins en micronutriments pour une bonne santé.

                                                    "Que ta nourriture soit ta première médecine "

                                                                               Hippocrate

 

                                                     " Nous sommes ce que nous mangeons ! "

                                                                           Jane Goodall

Une alimentation équilibrée et variée est censée nous apporter toutes les vitamines et tous les nutriments dont nous avons besoin.

Mais ces dernières années, notre mode de vie a changé tout comme ce que nous avons dans nos assiettes !

Et cela se ressent sur notre santé avec un accroissement des carences et de certaines pathologies chroniques... En effet, un déficit alimentaire en micronutriments peut être responsable d'une faible résistance aux infections, d'une fatigue importante, d'un système immunitaire moins vigoureux, d'une moindre résistance au stress...

Une alimentation diversifiée et ciblée en fonction de votre état micronutritionnel, éventuellement associée à une complémentation personnalisée, est primordiale pour répondre aux besoins en micronutriments de chacun.  Spécialisée en micronutrition, votre diététicienne à La Ferté-sous-Jouarre saura déterminer vos besoins et mettre le lien entre votre alimentation et votre santé.

 

Il s’agit aussi de prévenir différentes maladies.

Sachez qu’une mauvaise alimentation peut générer divers symptômes comme les maux de tête, la fatigue chronique, les troubles d’humeurs ou de la digestion, l’obésité, les douleurs articulaires.

Puisque chaque personne est différente, votre diététicienne déterminera vos propres besoins en micro nutrition. Cette détermination est cruciale, sachant qu’une alimentation diversifiée peut être différente d’une suffisance en micronutriments. 

La Micronutrition s'adresse aux personnes les plus exposées au risque de carences micronutritionnelles :

  • les femmes (enceintes ou allaitantes)
  • les séniors
  • les fumeurs
  • les sportifs
  • les enfants
  • les personnes ayant subi une chirurgie de l'obésité (sleeve, by pass...)
  • les personnes ayant reçu de lourds traitements médicamenteux...

La Diététique c'est bien ; avec la Micronutrition c'est mieux !

Madame Marie Cazaubon établira des conseils en nutrition et micronutrition basés autant sur votre diagnostic que sur les besoins en micronutriments. Si vous souffrez de carences en ces types de nutrition, votre organisme dépensera un minimum d’énergie et stockera les moindres excès, ce qui favorisera le surpoids. Il est préférable de consulter votre diététicienne pour en savoir plus.

Découvrez les composants de la micronutrition grâce à votre professionnelle de l’alimentation à La Ferté-sous-Jouarre

Marie Cazaubon vous accompagne dans votre besoin de changer d’alimentation pour être au meilleur de votre forme. Elle établit un plan alimentaire adapté à vos besoins et vous prodigue des conseils pour tirer le maximum de bienfaits de la micronutrition. Elle vous informe sur tout ce qu’il y a à savoir dans le domaine.

Composants de la micronutrition

Sachez que contrairement à la macro-nutrition, comme les lipides, les protéines et les glucides, la micronutrition ne fournit pas d’énergie à votre organisme. Pourtant, elle est cruciale pour son fonctionnement, notamment au niveau de votre métabolisme. Certains de ces nutriments vous sont familiers, comme les vitamines, les minéraux, les fameux oligo-éléments.

Micronutrition

D’autres sont moins connus comme les antioxydants et les probiotiques. Votre diététicienne saura vous conseiller pour apporter dans votre assiette la proportion idéale de cette micronutrition pour optimiser votre santé et prévenir différentes maladies.

Les champs d’application sont très vastes, pour ne citer que la gestion du poids, la prévention de différents troubles (allergie, intolérances alimentaires, maux de tête, douleurs inflammatoires…) et des maladies  cardiovasculaires…

Voici quelques exemples de prise en charge diététique et micronutritionnelle :

  • Troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes...)
  • Surpoids
  • Cellulite
  • Jambes lourdes
  • Maladies inflammatoires chroniques
  • Diabète
  • Inconfort digestif
  • Ballonnements
  • Colon irritable
  • Troubles du transit (constipation, diarrhée...)
  • Lenteur digestive
  • Douleurs musculaires
  • Douleurs articulaires
  • Fatigue
  • Coups de pompe après repas
  • Stress
  • Grignotage, compulsions alimentaires
  • Manque de concentration
  • Défenses immunitaires
  • Perte de cheveux
  • Ongles cassants
Micronutrition

Mettez en pratique la micronutrition, demandez conseil à Marie Cazaubon, votre diététicienne micronutritionnsiteà La Ferté-sous-Jouarre.

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