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place 36 bis avenue de Rebais - 77260 LA FERTE SOUS JOUARRE

Micro-nutritionniste à La Ferté-sous-Jouarre, près de Coulommiers

Apportez la micronutrition dans votre assiette et optimisez votre capital santé grâce aux conseils avisés de Marie Cazaubon, votre diététicienne micro-nutritionniste à La Ferté-sous-Jouarre !

Les micronutriments répondent à l’impératif de la diversification alimentaire pour harmoniser le fonctionnement de votre organisme. Cette pratique vous aidera à prévenir et à résoudre des problèmes de santé.

Marie Cazaubon, votre nutritionniste près de Meaux, privilégie vos besoins en micronutriments pour une bonne santé.

La micro nutrition, qu'est-ce que c'est ?

"Que ta nourriture soit ta première médecine." - Hippocrate

"Nous sommes ce que nous mangeons !" - Jane Goodall

Une alimentation équilibrée et variée est censée nous apporter toutes les vitamines et tous les nutriments dont nous avons besoin. Mais ces dernières années, notre mode de vie a changé tout comme ce que nous avons dans nos assiettes !

Et cela se ressent sur notre santé avec un accroissement des carences et de certaines pathologies chroniques. En effet, un déficit alimentaire en micro-nutriments peut être responsable d'une faible résistance aux infections, d'une fatigue importante, d'un système immunitaire moins vigoureux, d'une moindre résistance au stress...

Une alimentation diversifiée et ciblée en fonction de votre état micro-nutritionnel, éventuellement associée à des compléments personnalisés, est primordiale pour répondre aux besoins en micro-nutriments de chacun. Spécialisée en micro-nutrition, votre diététicienne à La Ferté-sous-Jouarre saura déterminer vos besoins et faire le lien entre votre alimentation et votre santé.

Il s’agit aussi de prévenir différentes maladies. Sachez qu’une mauvaise alimentation peut générer divers symptômes comme des maux de tête, une fatigue chronique, des troubles de l’humeur ou de la digestion, l’obésité, des douleurs articulaires...

Puisque chaque personne est différente, votre diététicienne déterminera vos propres besoins en micro-nutrition. Cette détermination est cruciale, sachant qu’une alimentation diversifiée n'est pas toujours synonyme d'une suffisance en micronutriments. 

La micro-nutrition s'adresse aux personnes les plus exposées aux risques de carences micronutritionnelles :

  • les femmes (enceintes ou allaitantes) ;
  • les séniors ;
  • les fumeurs ;
  • les sportifs ;
  • les enfants ;
  • les personnes ayant subi une chirurgie de l'obésité (sleeve, by pass...) ;
  • les personnes ayant reçu de lourds traitements médicamenteux ;
  • ...

La diététique c'est bien, avec la micro-nutrition c'est mieux !

Votre diététicienne nutritionniste vous fournira des conseils en nutrition et micro-nutrition basés sur vos besoins. Si vous souffrez de carences de ce genre, votre organisme dépensera un minimum d’énergie et stockera les moindres excès, ce qui favorisera le surpoids. Il est préférable de consulter votre diététicienne pour en savoir plus.

Marie Cazaubon vous accompagnera dans votre besoin de changer d’alimentation pour être au meilleur de votre forme. Elle établira un plan alimentaire adapté à vos besoins et vous prodiguera des conseils pour tirer profit de la micro-nutrition.

MIcro-nutritionniste à La Ferté-sous-Jouarre

Sachez que contrairement à la macro-nutrition, comme les lipides, les protéines et les glucides, la micronutrition ne fournit pas d’énergie à votre organisme. Pourtant, elle est cruciale pour son fonctionnement, notamment au niveau de votre métabolisme. Certains de ces nutriments vous sont familiers, comme les vitamines, les minéraux, les fameux oligo-éléments.

Micro-nutritionniste près de Meaux

D’autres sont moins connus comme les antioxydants et les probiotiques. Votre diététicienne nutritionniste saura vous conseiller pour mettre dans votre assiette les proportions idéales en vue d'optimiser votre santé et prévenir différentes maladies.

Les champs d’application sont très vastes, pour ne citer que la gestion du poids, la prévention de différents troubles (allergies, intolérances alimentaires, maux de tête, douleurs inflammatoires…) et des maladies cardiovasculaires, etc.

Voici quelques exemples de prise en charge diététique et micronutritionnelle :

  • Troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes...) ;
  • Surpoids ;
  • Cellulite ;
  • Jambes lourdes ;
  • Maladies inflammatoires chroniques ;
  • Diabète ;
  • Inconfort digestif ;
  • Ballonnements ;
  • Colon irritable ;
  • Troubles du transit (constipation, diarrhée...) ;
  • Lenteur digestive ;
  • Douleurs musculaires ;
  • Douleurs articulaires ;
  • Fatigue ;
  • Coups de pompe après repas ;
  • Stress ;
  • Grignotage, compulsions alimentaires ;
  • Manque de concentration ;
  • Défenses immunitaires ;
  • Perte de cheveux ;
  • Ongles cassants.
MIcro-nutritionniste près de Coulommiers

Mettez en pratique la micronutrition, demandez conseil à Marie Cazaubon, votre diététicienne micro-nutritionnsite à La Ferté-sous-Jouarre.

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